治療預(yù)防 近視手術(shù)后如何愛惜眼睛
當(dāng)今選擇近視手術(shù)的朋友越來越多了,可是手術(shù)后的眼睛我們?cè)趺磹巯??下面?a href="http://www.fangyuanjg.com/">貴陽愛爾眼科醫(yī)院屈光中心為您介紹:
術(shù)后短期內(nèi)用電腦大概半小時(shí)左右讓眼睛放松10~15分鐘,平時(shí)也要養(yǎng)成每用電腦2小時(shí)要休息5~10分鐘的習(xí)慣,并且放眼遠(yuǎn)視窗外景觀,切忌長時(shí)間近距離用盯著電腦屏幕。
熱敷眼睛或繞著眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋于雙眼(同時(shí)閉上眼睛),每天1至2次,每次熱敷約10~15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭,從眼窩上方內(nèi)側(cè)開始,沿著骨頭向眼睛外側(cè)按摩,然后朝眼底往鼻子的方向移動(dòng)。
勿讓窗外光線和室內(nèi)燈光在屏幕上造成反光。在屏幕前加裝特殊的微濾網(wǎng)或護(hù)目鏡。屏幕有塵埃時(shí),必須以計(jì)算機(jī)專用拭鏡紙擦拭,增加可視度。
多眨眼可以潤濕眼睛,防止眼睛干澀如果眼睛有不適,找眼科醫(yī)師檢查,切勿自行點(diǎn)眼藥水。
眼睛與14吋屏幕距離少要保持60厘米,15吋要有70厘米的緩沖屏幕越大,距離依此類推。
鍵盤和座椅的高度以令使用者舒適為主,鍵盤應(yīng)調(diào)整至打字時(shí),前臂與地面平行;而計(jì)算機(jī)椅是有椅背、沒有扶手的調(diào)整式座椅,調(diào)整椅身至可讓你的腳平放在地面上。椅面應(yīng)該要微向前傾,使脊椎挺直,大腿稍傾向地面。
計(jì)算機(jī)背面與墻壁應(yīng)有一公尺以上的空間讓使用者休息時(shí)眼光可有足夠的擴(kuò)展。
所以好的眼睛我們都需要愛惜,手術(shù)后的眼睛我們更應(yīng)該重視,愛爾給予我們摘掉眼鏡的機(jī)會(huì),我們更應(yīng)該愛惜我們的眼睛。
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