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　　預(yù)防白內(nèi)障 冬日里也要給眼睛“遮陽”

　　預(yù)防白內(nèi)障首先要保護(hù)好眼睛，不受強(qiáng)光“摧殘”。強(qiáng)光特別是太陽光的紫外線會(huì)損害眼睛的晶體，導(dǎo)致白內(nèi)障。避免這些白內(nèi)障高危因素，才能限度做好預(yù)防工作。

　　1、買一副好太陽鏡。鏡框邊緣貼合臉部的太陽鏡可全方位防護(hù)紫外線。貴陽愛爾眼科醫(yī)院白內(nèi)障專家龔力力院長表示，即使隱形眼鏡具有防紫外線功效，出門也應(yīng)該佩戴太陽鏡。

　　2、出門戴寬沿帽子。帽子可抵擋一半紫外線，深色寬沿帽的保護(hù)作用更好。

　　3、避開光線強(qiáng)時(shí)間。11點(diǎn)至14點(diǎn)太陽紫外線強(qiáng)，避開這段時(shí)間出行。另外，由于雪地和水面反射的光線會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)對(duì)眼睛的傷害，在雪地或水上活動(dòng)時(shí)應(yīng)特別注意眼部防曬。